Salsa
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana (jika dibeli di kedai)
Salsa mempunyai indeks glisemik 20, sama seperti Salsa biasa (20).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Salsa
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 setiap 100 g jenama: valentina
Sos Valentina - GI 20 · GL 1 setiap 100 g red
Salsa berasaskan tomato segar dengan chipotle - GI 20 · GL 1 setiap 100 g green
Salsa hijau - GI 20 · GL 1 setiap 100 g low sodium
Salsa segar - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 setiap 100 g adobada
- GI 30 · GL 2 setiap 100 g vegetable curry
Sos kari sayur ringan - +2 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salsa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- Tinggi serat dan air
- Kaya dengan vitamin dan antioksidan
- Kandungan natrium sederhana (jika dibeli di kedai)
- Kandungan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salsa?
Salsa mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Salsa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salsa mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Salsa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Salsa dalam pangkalan data ini, Sos Valentina mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak Salsa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
