Campuran salad Southwest
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Mengandungi pelbagai jenis sayur-sayuran
- Mungkin mengandungi natrium tambahan
Campuran salad Southwest mempunyai indeks glisemik 25, lebih tinggi daripada Campuran salad cincang biasa (15).
Dikemas kini 14 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Campuran salad cincang
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran salad Southwest ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi pelbagai jenis sayur-sayuran
- Kandungan serat yang baik
- Beban glisemik rendah
- Mungkin mengandungi natrium tambahan
- Kemungkinan gula tambahan dalam sos salad
- Termasuk beberapa bahan diproses (jalur tortilla, keju)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran salad Southwest?
Campuran salad Southwest mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Campuran salad Southwest sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran salad Southwest mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Campuran salad cincang yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Campuran salad cincang dalam pangkalan data ini, Campuran salad Asia mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Campuran salad Southwest dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
