hiasan salad
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- ketumpatan kalori rendah
- kandungan protein rendah
hiasan salad mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 2 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
hiasan salad ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.12 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- ketumpatan kalori rendah
- kandungan air tinggi
- mengandungi serat dan mikronutrien
- kandungan protein rendah
- kesan minimum terhadap rasa kenyang
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik hiasan salad?
hiasan salad mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah hiasan salad sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
hiasan salad mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana hiasan salad mempengaruhi gula darah?
hiasan salad mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak hiasan salad dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
