Pasta sourdough
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pasta sourdough mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding grains lain, Pasta sourdough berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Pasta sourdough adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glisemik lebih rendah daripada pasta biasa
- ✓ Mengandungi sedikit serat
- ✓ Penapaian boleh meningkatkan penghadaman
- ✗ Masih produk bijirin yang telah diproses
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
- ✗ Tidak tinggi serat atau protein
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 30g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.8g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta sourdough?
Pasta sourdough mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 13 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Pasta sourdough sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta sourdough mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pasta sourdough mempengaruhi gula darah?
Pasta sourdough mempunyai beban glisemik 13 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →