Keping daging lembu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Keping daging lembu mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding meat lain, Keping daging lembu berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Keping daging lembu adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sederhana
- ✓ Kandungan protein baik
- ✓ Mengandungi lemak tidak tepu
- ✗ Lemak tepu sederhana
- ✗ Diproses dengan tambahan natrium
- ✗ Serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 12g |
| Gula (jumlah) | 0.7g |
| Semula jadi | 0.2g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 0.7g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.6g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 16g |
| Tepu | 5.5g |
| Tidak tepu | 8.5g |
| Natrium | 420mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keping daging lembu?
Keping daging lembu mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Keping daging lembu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keping daging lembu mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keping daging lembu mempengaruhi gula darah?
Keping daging lembu mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →