Capers jeruk
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Capers jeruk mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Capers jeruk berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Capers jeruk adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan kalori rendah
- ✓ Mengandungi serat
- ✓ Gula sangat rendah
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Diproses dalam air garam/cuka
- ✗ Kandungan protein dan mikronutrien rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 23 kcal |
| Karbohidrat | 4.9g |
| Gula (jumlah) | 0.4g |
| Semula jadi | 0.4g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.2g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.2g |
| Protein | 2.4g |
| Lemak | 0.9g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.7g |
| Natrium | 2960mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Capers jeruk?
Capers jeruk mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Capers jeruk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Capers jeruk mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Capers jeruk mempengaruhi gula darah?
Capers jeruk mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →