Capers jeruk
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan natrium tinggi
Capers jeruk mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti capers biasa (15). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 10 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk capers
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Capers jeruk ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 23 kcal |
| Karbohidrat | 4.9 g |
| Gula (jumlah) | 0.4 g |
| Semula jadi | 0.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 2.4 g |
| Lemak | 0.9 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.7 g |
| Natrium | 2960 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan kalori rendah
- Mengandungi serat
- Gula sangat rendah
- Kandungan natrium tinggi
- Diproses dalam air garam/cuka
- Kandungan protein dan mikronutrien rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Capers jeruk?
Capers jeruk mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Capers jeruk sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Capers jeruk mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk capers yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Capers jeruk mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk capers dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Capers jeruk dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
