Cili padi
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kaya dengan antioksidan
- Boleh menyebabkan kerengsaan penghadaman
Cili padi mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 21 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cili padi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.3 g |
| Natrium | 7 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan antioksidan
- Beban glisemik rendah
- Kandungan vitamin C yang tinggi
- Boleh menyebabkan kerengsaan penghadaman
- Sangat pedas bagi sesetengah individu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cili padi?
Cili padi mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Cili padi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cili padi mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cili padi mempengaruhi gula darah?
Cili padi mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Cili padi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
