Kari peria kering
GI rendah
GL 2 setiap hidangan biasa (100 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan natrium sederhana
Kari peria kering mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kari peria kering ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.5 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 3.2 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 0.4 g |
| Tidak tepu | 2.1 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan air yang tinggi
- Kaya dengan fitonutrien yang bermanfaat
- Kandungan natrium sederhana
- Ketumpatan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kari peria kering?
Kari peria kering mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 2; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Kari peria kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kari peria kering mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kari peria kering mempengaruhi gula darah?
Kari peria kering mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Kari peria kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
