Spageti kacang soya
GI rendah
GL 5 setiap hidangan biasa (100 g) · GL 5 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Pemprosesan sederhana
Spageti kacang soya mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.
Dikemas kini 7 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Spageti kacang soya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 7 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 18 g |
| Larut | 5.4 g |
| Tidak larut | 12.6 g |
| Protein | 44 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Serat sangat tinggi
- Indeks glisemik rendah
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi beberapa gula semula jadi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Spageti kacang soya?
Spageti kacang soya mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu hidangan biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 5; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Spageti kacang soya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Spageti kacang soya mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Spageti kacang soya mempengaruhi gula darah?
Spageti kacang soya mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Spageti kacang soya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
