Serat prebiotik
GI rendah
GL 9 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kandungan protein yang sangat rendah
Serat prebiotik mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Serat pemakanan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serat prebiotik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 90 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 85 g |
| Larut | 25.5 g |
| Tidak larut | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Tiada gula tambahan
- Kandungan protein yang sangat rendah
- Kekurangan vitamin dan mineral
- Tahap pemprosesan tidak diketahui
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serat prebiotik?
Serat prebiotik mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 9 setiap 100 g.
Adakah Serat prebiotik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serat prebiotik mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Serat pemakanan yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Serat pemakanan dalam pangkalan data ini, Serat bit gula mempunyai beban glisemik terendah (7.5 setiap 100 g).
Semak Serat prebiotik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
