Alternatif kicap berasaskan cendawan buatan sendiri
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Rendah natrium berbanding kicap biasa
- Masih mengandungi natrium sederhana
Alternatif kicap berasaskan cendawan buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 20 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Alternatif kicap berasaskan cendawan buatan sendiri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.2 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah natrium berbanding kicap biasa
- Tiada gula tambahan
- Mengandungi serat dan rasa umami daripada cendawan
- Masih mengandungi natrium sederhana
- Kandungan protein rendah
- Lemak sihat minima
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Alternatif kicap berasaskan cendawan buatan sendiri?
Alternatif kicap berasaskan cendawan buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Alternatif kicap berasaskan cendawan buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Alternatif kicap berasaskan cendawan buatan sendiri mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Alternatif kicap berasaskan cendawan buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Alternatif kicap berasaskan cendawan buatan sendiri mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Alternatif kicap berasaskan cendawan buatan sendiri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
