Roti rangup sourdough Wasa
GI rendah
GL 40.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 34 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Roti rangup sourdough Wasa mempunyai indeks glisemik 50, lebih rendah daripada Roti rangup sourdough tradisional biasa (55). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 40.8.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Roti rangup sourdough tradisional
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Roti rangup sourdough Wasa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 340 kcal |
| Karbohidrat | 67 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 14 g |
| Larut | 4.2 g |
| Tidak larut | 9.8 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Rendah lemak
- Tiada gula tambahan
- Kandungan natrium sederhana
- Produk bijirin yang diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Roti rangup sourdough Wasa?
Roti rangup sourdough Wasa mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 40.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 34.
Adakah Roti rangup sourdough Wasa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Roti rangup sourdough Wasa mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Roti rangup sourdough tradisional yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Roti rangup sourdough Wasa mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Roti rangup sourdough tradisional dalam pangkalan data ini (34 setiap 100 g).
Semak Roti rangup sourdough Wasa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
