Pektin buah
GI rendah
GL 4.5 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Isolat yang diproses secara tinggi
Pektin buah mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pektin buah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 30 g |
| Larut | 30 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0.3 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 35 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Sumber serat larut yang sangat baik
- Isolat yang diproses secara tinggi
- Kekurangan mikronutrien penting
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pektin buah?
Pektin buah mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 4.5 setiap 100 g.
Adakah Pektin buah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pektin buah mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pektin buah mempengaruhi gula darah?
Pektin buah mempunyai beban glisemik 4.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Pektin buah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
