Oligofruktosa
GI rendah
GL 9.5 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ekstrak yang diproses secara tinggi
Oligofruktosa mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Oligofruktosa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 150 kcal |
| Karbohidrat | 95 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 85 g |
| Larut | 25.5 g |
| Tidak larut | 59.5 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Sumber serat prebiotik yang sangat baik
- Ekstrak yang diproses secara tinggi
- Boleh menyebabkan ketidakselesaan penghadaman bagi individu yang sensitif
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Oligofruktosa?
Oligofruktosa mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 9.5 setiap 100 g.
Adakah Oligofruktosa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Oligofruktosa mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Oligofruktosa mempengaruhi gula darah?
Oligofruktosa mempunyai beban glisemik 9.5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Oligofruktosa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
