Bunga cengkih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bunga cengkih mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Bunga cengkih berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Bunga cengkih adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Kandungan gula yang rendah
- ✓ Mengandungi antioksidan
- ✗ Kandungan lemak yang agak tinggi (kebanyakannya tepu)
- ✗ Kandungan natrium yang agak tinggi untuk rempah
- ✗ Tahap pemprosesan tidak diketahui
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 274 kcal |
| Karbohidrat | 65.5g |
| Gula (jumlah) | 2.38g |
| Semula jadi | 2.4g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 33.9g |
| Larut | 10.2g |
| Tidak larut | 23.7g |
| Protein | 5.97g |
| Lemak | 13g |
| Tepu | 3.95g |
| Tidak tepu | 4.3g |
| Natrium | 277mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bunga cengkih?
Bunga cengkih mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Bunga cengkih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bunga cengkih mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bunga cengkih mempengaruhi gula darah?
Bunga cengkih mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →