Bunga cengkih kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Bunga cengkih kering mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Bunga cengkih kering berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Bunga cengkih kering adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Kaya dengan antioksidan
- ✓ Beban glisemik yang sangat rendah
- ✗ Bukan sumber protein yang signifikan
- ✗ Potensi kandungan kumarin (dalam kayu manis Cassia)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 247 kcal |
| Karbohidrat | 80.6g |
| Gula (jumlah) | 2.2g |
| Semula jadi | 2.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 53.1g |
| Larut | 15.9g |
| Tidak larut | 37.2g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 0.9g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bunga cengkih kering?
Bunga cengkih kering mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Bunga cengkih kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bunga cengkih kering mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Bunga cengkih kering mempengaruhi gula darah?
Bunga cengkih kering mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →