Pes Ssamjang
GI sederhana
GL 16 setiap 100 g
- Menyediakan protein berasaskan tumbuhan
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Pes Ssamjang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Pes soya rendah natriumGL 3 setiap 100 g Mengurangkan pengambilan natrium yang banyak sambil mengekalkan khasiat soya yang ditapai.
- GL 3 setiap 100 g Menghapuskan soya dan gula yang diproses sepenuhnya, menawarkan rasa yang hebat dengan kesan glisemik yang minimum.
Pes Rempah Halia-Bawang Putih-Cili
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pes Ssamjang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Menyediakan protein berasaskan tumbuhan
- Mengandungi sebatian ditapai yang bermanfaat
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Beban glisemik sederhana
- Bahan-bahan yang diproses secara tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pes Ssamjang?
Pes Ssamjang mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 16 setiap 100 g.
Adakah Pes Ssamjang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pes Ssamjang mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Pes soya rendah natrium.
Bagaimana Pes Ssamjang mempengaruhi gula darah?
Pes Ssamjang mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Pes Ssamjang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
