Cendawan Crimini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Cendawan Crimini mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Cendawan Crimini berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Cendawan Crimini adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Tinggi serat dan mikronutrien
- ✓ Sangat rendah kalori
- ✗ Kandungan protein rendah
- ✗ Kandungan lemak minimum
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 3.3g |
| Gula (jumlah) | 1.7g |
| Semula jadi | 1.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.15g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cendawan Crimini?
Cendawan Crimini mempunyai indeks glisemik 10, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Cendawan Crimini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cendawan Crimini mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cendawan Crimini mempengaruhi gula darah?
Cendawan Crimini mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →