tomato hancur (tiada garam tambahan, pembungkusan bebas BPA)
GI rendah
GL 8 setiap tin biasa (400 g) · GL 2 setiap 100 g
- Tiada garam atau gula tambahan
- Kandungan gula semula jadi sederhana
tomato hancur (tiada garam tambahan, pembungkusan bebas BPA) mempunyai indeks glisemik 38, lebih tinggi daripada Tomato biasa (15). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 8.
Dikemas kini 14 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tomato
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Tomato - GI 15 · GL 0.5 setiap 100 g yellow
tomato kuning - GI 15 · GL 1 setiap 100 g vine
tomato anggur - GI 15 · GL 1 setiap 100 g baby
tomato bayi - Tomato bekuGI 15 · GL 1 setiap 100 g frozen
- Tomato daduGI 15 · GL 1 setiap 100 g boiled
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g marinated
Tomato jeruk - +16 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
tomato hancur (tiada garam tambahan, pembungkusan bebas BPA) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 21 kcal |
| Karbohidrat | 4.7 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada garam atau gula tambahan
- Kaya dengan antioksidan (likopen, vitamin C)
- Beban glisemik rendah
- Kandungan gula semula jadi sederhana
- Kehilangan beberapa nutrien akibat pemprosesan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik tomato hancur (tiada garam tambahan, pembungkusan bebas BPA)?
tomato hancur (tiada garam tambahan, pembungkusan bebas BPA) mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 8; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah tomato hancur (tiada garam tambahan, pembungkusan bebas BPA) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
tomato hancur (tiada garam tambahan, pembungkusan bebas BPA) mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tomato yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Tomato dalam pangkalan data ini, tomato kuning mempunyai beban glisemik terendah (0.5 setiap 100 g).
Semak tomato hancur (tiada garam tambahan, pembungkusan bebas BPA) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
