Tomato beku
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein rendah
Tomato beku mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Tomato biasa (15). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 28 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tomato
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Tomato - GI 15 · GL 0.5 setiap 100 g yellow
tomato kuning - GI 15 · GL 1 setiap 100 g vine
tomato anggur - GI 15 · GL 1 setiap 100 g baby
tomato bayi - Tomato daduGI 15 · GL 1 setiap 100 g boiled
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g marinated
Tomato jeruk - Tomato jerukGI 20 · GL 1 setiap 100 g pickled
- +16 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tomato beku ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 3.9 g |
| Gula (jumlah) | 2.6 g |
| Semula jadi | 2.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.9 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.07 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kaya dengan vitamin dan antioksidan
- Kandungan kalori rendah
- Kandungan protein rendah
- Beberapa nutrien hilang akibat pembekuan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tomato beku?
Tomato beku mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Tomato beku sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tomato beku mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tomato yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Tomato dalam pangkalan data ini, tomato kuning mempunyai beban glisemik terendah (0.5 setiap 100 g).
Semak Tomato beku dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
