Getah kacang carob
GI rendah
GL 0.8 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 15.4 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Bahan tambahan yang sangat diproses
Getah kacang carob mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.
Dikemas kini 18 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Getah kacang carob ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 200 kcal |
| Karbohidrat | 77 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 75 g |
| Larut | 70 g |
| Tidak larut | 5 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Tiada gula tambahan atau jumlah gula
- Bahan tambahan yang sangat diproses
- Kandungan protein rendah
- Kemungkinan sensitiviti pencernaan pada sesetengah individu
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Getah kacang carob?
Getah kacang carob mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 15.4.
Adakah Getah kacang carob sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Getah kacang carob mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Getah kacang carob mempengaruhi gula darah?
Getah kacang carob mempunyai beban glisemik 15.4 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Getah kacang carob dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
