Campuran rangup brokoli mentah, bawang merah, dan herba
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Campuran rangup brokoli mentah, bawang merah, dan herba mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Campuran rangup brokoli mentah, bawang merah, dan herba berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Campuran rangup brokoli mentah, bawang merah, dan herba adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Rendah kalori, rendah gula
- ✗ Tahap pemprosesan tidak diketahui
- ✗ Protein rendah berbanding kekacang
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6.5g |
| Gula (jumlah) | 2.2g |
| Semula jadi | 2.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 0.4g |
| Tepu | 0.07g |
| Tidak tepu | 0.25g |
| Natrium | 25mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran rangup brokoli mentah, bawang merah, dan herba?
Campuran rangup brokoli mentah, bawang merah, dan herba mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Campuran rangup brokoli mentah, bawang merah, dan herba sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran rangup brokoli mentah, bawang merah, dan herba mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran rangup brokoli mentah, bawang merah, dan herba mempengaruhi gula darah?
Campuran rangup brokoli mentah, bawang merah, dan herba mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →