Lobak merah dengan kacang peas dalam sos
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Lobak merah dengan kacang peas dalam sos mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Lobak merah dengan kacang peas dalam sos berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Lobak merah dengan kacang peas dalam sos sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tahap pemprosesan rendah
- ✓ Beban glisemik sederhana
- ✗ Indeks glisemik sederhana
- ✗ Penambahan garam
- ✗ Kehadiran lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 75 kcal |
| Karbohidrat | 12g |
| Gula (jumlah) | 5.5g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 3.5g |
| Larut | 1.1g |
| Tidak larut | 2.4g |
| Protein | 2.2g |
| Lemak | 2.2g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 1g |
| Natrium | 250mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Lobak merah dengan kacang peas dalam sos?
Lobak merah dengan kacang peas dalam sos mempunyai indeks glisemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Lobak merah dengan kacang peas dalam sos sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Lobak merah dengan kacang peas dalam sos mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Lobak merah dengan kacang peas dalam sos mempengaruhi gula darah?
Lobak merah dengan kacang peas dalam sos mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →