Salad bit merah dengan mayonis dan kacang tanah
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salad bit merah dengan mayonis dan kacang tanah mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Salad bit merah dengan mayonis dan kacang tanah berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Salad bit merah dengan mayonis dan kacang tanah adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi serat dan lemak sihat
- ✓ Membekalkan protein berasaskan tumbuhan
- ✗ Mengandungi lemak tambahan dan natrium
- ✗ Beban glisemik sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 6.5g |
| Semula jadi | 6.0g |
| Ditambah | 0.5g |
| Serat | 3.2g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.2g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 11g |
| Tepu | 1.7g |
| Tidak tepu | 8.5g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad bit merah dengan mayonis dan kacang tanah?
Salad bit merah dengan mayonis dan kacang tanah mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Salad bit merah dengan mayonis dan kacang tanah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad bit merah dengan mayonis dan kacang tanah mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad bit merah dengan mayonis dan kacang tanah mempengaruhi gula darah?
Salad bit merah dengan mayonis dan kacang tanah mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →