Perisa buah-buahan hutan
GI tinggi
GL 48 setiap 100 g
- tiada kandungan lemak tepu
- beban glisemik yang sangat tinggi
Perisa buah-buahan hutan mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa buah-buahan hutan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 60 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 60 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- tiada kandungan lemak tepu
- kandungan natrium yang rendah
- beban glisemik yang sangat tinggi
- kandungan gula tambahan yang tinggi
- kekurangan nilai pemakanan (kalori kosong)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa buah-buahan hutan?
Perisa buah-buahan hutan mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 48 setiap 100 g.
Adakah Perisa buah-buahan hutan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa buah-buahan hutan mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah serpihan beri beku kering.
Bagaimana Perisa buah-buahan hutan mempengaruhi gula darah?
Perisa buah-buahan hutan mempunyai beban glisemik 48 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Perisa buah-buahan hutan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
