Sos kacang tanah
GI rendah
GL 0.9 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 6 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Sos kacang tanah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.9.
Dikemas kini 4 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos kacang tanah ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 570 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 10 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 7 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 13 g |
| Lemak | 47 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 36 g |
| Natrium | 700 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein yang baik
- Mengandungi lemak tidak tepu
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Ketumpatan natrium yang tinggi
- Padat kalori/tinggi lemak
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos kacang tanah?
Sos kacang tanah mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Sos kacang tanah sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos kacang tanah mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sos kacang tanah mempengaruhi gula darah?
Sos kacang tanah mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sos kacang tanah dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
