Perisa pear
GI tinggi
GL 48 setiap 100 g
- Risiko alergen protein yang rendah
- Bahan tambahan tiruan ultra-proses
Perisa pear mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Dikemas kini 6 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 8.3 setiap 100 g Pear kayu manis panggang menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (8.27 berbanding 48) dan GI, menjadikannya cara yang lebih mesra gula darah untuk menikmati rasa pear.
Pir bakar - GL 24.4 setiap 100 g Hirisan pear kering memberikan beban glisemik (24.4 berbanding 48) dan GI yang lebih rendah berbanding perisa, menawarkan tindak balas glukosa yang lebih stabil.
Pir kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa pear ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 60 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 60 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Risiko alergen protein yang rendah
- Tiada kandungan lemak
- Bahan tambahan tiruan ultra-proses
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Indeks dan beban glisemik yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa pear?
Perisa pear mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 48 setiap 100 g.
Adakah Perisa pear sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa pear mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Pir bakar.
Bagaimana Perisa pear mempengaruhi gula darah?
Perisa pear mempunyai beban glisemik 48 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Perisa pear dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
