Avocado Tikki

GI 55 · SederhanaGL 14.5 / keping6/10

GI sederhana

55 GI

GL 14.5 setiap keping biasa (120 g) · GL 12.1 setiap 100 g

Skor Logi 6/10

Kandungan serat yang baik
Beban glisemik sederhana

Avocado Tikki mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada Avokado biasa (10). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 14.5.

Dikemas kini 15 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Avokado

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Avocado Tikki ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

180

Kalori

22 g

Karbohidrat

3 g

Protein

9 g

Lemak

per 100g

Kalori	180 kcal
Karbohidrat	22 g
Gula (jumlah)	2 g
Semula jadi	1.5 g
Ditambah	0.5 g
Serat	5 g
Larut	1.5 g
Tidak larut	3.5 g
Protein	3 g
Lemak	9 g
Tepu	1.5 g
Tidak tepu	7 g
Natrium	350 mg

Tahap pemprosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan serat yang baik
Mengandungi lemak sihat
Protein sederhana
Beban glisemik sederhana
Mengandungi natrium tambahan
Diproses ringan dengan serbuk roti dan minyak

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Avocado Tikki?

Avocado Tikki mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 14.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 12.1.

Adakah Avocado Tikki sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Avocado Tikki mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.

Bentuk Avokado yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Avokado dalam pangkalan data ini, Avokado mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).

Semak Avocado Tikki dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.