Sup berasaskan lentil dan sayur tanpa garam tambahan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Sup berasaskan lentil dan sayur tanpa garam tambahan mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Sup berasaskan lentil dan sayur tanpa garam tambahan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Sup berasaskan lentil dan sayur tanpa garam tambahan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Natri rendah dan tiada garam tambahan
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan karbohidrat sederhana
- ✗ Lemak rendah (mungkin tidak mengenyangkan untuk semua)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 7.5g |
| Gula (jumlah) | 1.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 2.5g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0.05g |
| Tidak tepu | 0.2g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup berasaskan lentil dan sayur tanpa garam tambahan?
Sup berasaskan lentil dan sayur tanpa garam tambahan mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Sup berasaskan lentil dan sayur tanpa garam tambahan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup berasaskan lentil dan sayur tanpa garam tambahan mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup berasaskan lentil dan sayur tanpa garam tambahan mempengaruhi gula darah?
Sup berasaskan lentil dan sayur tanpa garam tambahan mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →