Susu krim penuh
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Susu krim penuh mempunyai indeks glisemik 31, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Susu krim penuh berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Susu krim penuh adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Mengandungi lemak tepu
- ✗ Tiada kandungan serat
- ✗ Gula semula jadi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 64 kcal |
| Karbohidrat | 4.8g |
| Gula (jumlah) | 4.8g |
| Semula jadi | 4.8g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.3g |
| Lemak | 3.6g |
| Tepu | 2.3g |
| Tidak tepu | 1.3g |
| Natrium | 44mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Susu krim penuh?
Susu krim penuh mempunyai indeks glisemik 31, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Susu krim penuh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Susu krim penuh mempunyai indeks glisemik rendah (31), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Susu krim penuh mempengaruhi gula darah?
Susu krim penuh mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →