Kaserol telur
GI rendah
GL 0.3 setiap hiris biasa (30 g) · GL 1 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Kaserol telur mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 26 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kaserol telur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 12 g |
| Tepu | 5 g |
| Tidak tepu | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Mengandungi lemak sihat
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu
- Keju/daging diproses mungkin termasuk
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kaserol telur?
Kaserol telur mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Kaserol telur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kaserol telur mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kaserol telur mempengaruhi gula darah?
Kaserol telur mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Kaserol telur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
