pisang hijau bakar
GI rendah
GL 16.8 setiap keping biasa (120 g) · GL 14 setiap 100 g
- Kandungan gula rendah
- Beban glisemik sederhana
pisang hijau bakar mempunyai indeks glisemik 45, lebih tinggi daripada Pisang raja biasa (40). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 16.8.
Dikemas kini 13 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pisang raja
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pisang hijau bakar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 31 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.6 g |
| Protein | 1.3 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 3 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan gula rendah
- Kanji tahan tinggi
- Lemak minimum
- Beban glisemik sederhana
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pisang hijau bakar?
pisang hijau bakar mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 16.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 14.
Adakah pisang hijau bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pisang hijau bakar mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pisang raja yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pisang raja dalam pangkalan data ini, Pisang raja mempunyai beban glisemik terendah (13 setiap 100 g).
Semak pisang hijau bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
