Pisang tanduk goreng
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pisang tanduk goreng mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 28 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Pisang tanduk goreng berada pada kedudukan antara yang tertinggi dalam indeks glisemik.
Pisang tanduk goreng boleh menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dimakan dalam bahagian kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi serat
- ✓ Natri rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Indeks glisemik tinggi
- ✗ Tinggi lemak kerana digoreng
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 40g |
| Gula (jumlah) | 14g |
| Semula jadi | 14.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.3g |
| Larut | 0.7g |
| Tidak larut | 1.6g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 10g |
| Tepu | 3g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pisang tanduk goreng?
Pisang tanduk goreng mempunyai indeks glisemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI tinggi. Dengan beban glisemik 28 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Pisang tanduk goreng sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pisang tanduk goreng mempunyai indeks glisemik tinggi (70). Penghidap rintangan insulin patut mengehadkan pengambilannya.
Bagaimana Pisang tanduk goreng mempengaruhi gula darah?
Pisang tanduk goreng mempunyai beban glisemik 28 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →