pisang tanduk bakar
GI sederhana
GL 17 setiap 100 g
- sumber kalium yang baik
- beban glisemik sederhana
pisang tanduk bakar mempunyai indeks glisemik 55, lebih tinggi daripada Pisang raja biasa (40).
Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pisang raja
- GI 40 · GL 13 setiap 100 g
Pisang raja - GI 45 · GL 14 setiap 100 g greenbaked
pisang hijau bakar - GI 45 · GL 14 setiap 100 g green
pisang muda - pisang lecekGI 55 · GL 17.1 setiap 100 g mashed
- GI 55 · GL 18 setiap 100 g boiled
pisang rebus - pisang tanduk panggangGI 65 · GL 20 setiap 100 g grilled
- GI 70 · GL 28 setiap 100 g fried
Pisang tanduk goreng
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
pisang tanduk bakar ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 122 kcal |
| Karbohidrat | 31 g |
| Gula (jumlah) | 14 g |
| Semula jadi | 14 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.3 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.3 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.15 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber kalium yang baik
- mengandungi serat diet
- beban glisemik sederhana
- kandungan gula semula jadi yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik pisang tanduk bakar?
pisang tanduk bakar mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 17 setiap 100 g.
Adakah pisang tanduk bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
pisang tanduk bakar mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bentuk Pisang raja yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pisang raja dalam pangkalan data ini, Pisang raja mempunyai beban glisemik terendah (13 setiap 100 g).
Semak pisang tanduk bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
