Buah pelaga hijau
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Buah pelaga hijau mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Buah pelaga hijau berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Buah pelaga hijau adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sangat tinggi
- ✓ Rendah gula dan lemak
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Indeks/glycemic load tidak diketahui
- ✗ Ketumpatan kalori agak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 247 kcal |
| Karbohidrat | 80.6g |
| Gula (jumlah) | 2.2g |
| Semula jadi | 2.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 53.1g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 0.9g |
| Natrium | 10mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Buah pelaga hijau?
Buah pelaga hijau mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Buah pelaga hijau sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Buah pelaga hijau mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Buah pelaga hijau mempengaruhi gula darah?
Buah pelaga hijau mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →