Hummus lemon bawang putih
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Hummus lemon bawang putih mempunyai indeks glisemik 6, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Hummus lemon bawang putih berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Hummus lemon bawang putih adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- ✓ Kandungan serat dan protein yang tinggi
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Mengandungi beberapa lemak tepu
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 166 kcal |
| Karbohidrat | 14.3g |
| Gula (jumlah) | 0.3g |
| Semula jadi | 0.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 7.9g |
| Lemak | 9.6g |
| Tepu | 1.4g |
| Tidak tepu | 7.8g |
| Natrium | 240mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Hummus lemon bawang putih?
Hummus lemon bawang putih mempunyai indeks glisemik 6, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Hummus lemon bawang putih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Hummus lemon bawang putih mempunyai indeks glisemik rendah (6), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Hummus lemon bawang putih mempengaruhi gula darah?
Hummus lemon bawang putih mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →