cip pita bijirin penuh bakar
GI sederhana
GL 36 setiap 100 g
- Sumber bijirin penuh
- Kandungan natrium sederhana
cip pita bijirin penuh bakar mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2.7 setiap 100 g Ini memberikan tekstur rangup dan pengalaman snek yang serupa, sambil mengurangkan beban glisemik dengan ketara daripada 36 kepada 2.
keropok biji rami - GL 17.4 setiap 100 g Ini menawarkan alternatif rangup yang memuaskan dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah (8 berbanding 36) serta tambahan serat dan protein.
Snek kacang kuda panggang - BadamGL 3.2 setiap 100 g Badam menyediakan pilihan snek yang sihat dan rangup dengan kesan glisemik yang minimum (GL 1) berbanding kerepek pita.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
cip pita bijirin penuh bakar ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 1.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 5 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber bijirin penuh
- Lemak lebih rendah daripada cip goreng
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan natrium sederhana
- Produk bijirin diproses
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik cip pita bijirin penuh bakar?
cip pita bijirin penuh bakar mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana) dan beban glisemik 36 setiap 100 g.
Adakah cip pita bijirin penuh bakar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
cip pita bijirin penuh bakar mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah keropok biji rami.
Bagaimana cip pita bijirin penuh bakar mempengaruhi gula darah?
cip pita bijirin penuh bakar mempunyai beban glisemik 36 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak cip pita bijirin penuh bakar dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
