Daun pudina
Tiada indeks glisemik9/10
Indeks glisemik belum diukur
15 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 9/10
- Kandungan serat tinggi
- Kekurangan indeks glisemik yang tepat
Daun pudina belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 15 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 26 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Daun pudina
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun pudina ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
70
Kalori
15 g
Karbohidrat
3.8 g
Protein
0.9 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 15 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 3.8 g |
| Lemak | 0.9 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.7 g |
| Natrium | 31 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Tiada gula tambahan
- Rendah kalori
- Kekurangan indeks glisemik yang tepat
- Kandungan protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun pudina?
Indeks glisemik bagi Daun pudina belum diukur. Ia mengandungi 15 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Daun pudina sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Daun pudina belum diukur. Dengan 15 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Daun pudina dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
