Puding biskut vanila
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Gula tambahan
Puding biskut vanila mempunyai indeks glisemik 45, lebih tinggi daripada puding protein biasa (35).
Dikemas kini 10 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 0.4 setiap 100 g It provides more protein, no added sugar, and a lower glycemic impact than the vanilla shake.
Yogurt Greek bebas laktosa - GL 1 setiap 100 g It is free of added sugars and lower in carbs, making it better for insulin resistance.
Smoothie badam mentah dengan susu tumbuhan tanpa gula dan serbuk protein
Bentuk puding protein
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Puding biskut vanila ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Lemak tepu rendah
- Gula tambahan
- Kandungan serat rendah
- Tenusu diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Puding biskut vanila?
Puding biskut vanila mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Puding biskut vanila sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Puding biskut vanila mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk puding protein yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk puding protein dalam pangkalan data ini, Milbona protein pudding (vanila) mempunyai beban glisemik terendah (2.3 setiap 100 g).
Semak Puding biskut vanila dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
