puding protein
GI rendah
GL 3.8 setiap keping (150 g) · GL 2.5 setiap 100 g
- High protein content
- Processed food
puding protein mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.8.
Dikemas kini 20 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk puding protein
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
puding protein ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 container | 150 g | 3.8 |
| 1 cawan | 240 g | 6 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- High protein content
- Low glycemic load
- Contains some fiber
- Processed food
- Contains added sugars
- Moderate sodium content
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik puding protein?
puding protein mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping (150 g) mempunyai beban glisemik 3.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.5.
Adakah puding protein sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
puding protein mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk puding protein yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk puding protein dalam pangkalan data ini, Milbona protein pudding (vanila) mempunyai beban glisemik terendah (2.3 setiap 100 g).
Semak puding protein dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
