Puding protein coklat
GI rendah
GL 3.8 setiap cawan biasa (150 g) · GL 2.5 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Gula tambahan
Puding protein coklat mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti puding protein biasa (35). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.8.
Dikemas kini 29 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk puding protein
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Puding protein coklat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 3 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 2.5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Kandungan lemak rendah
- Gula tambahan
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Puding protein coklat?
Puding protein coklat mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 3.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.5.
Adakah Puding protein coklat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Puding protein coklat mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk puding protein yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk puding protein dalam pangkalan data ini, Milbona protein pudding (vanila) mempunyai beban glisemik terendah (2.3 setiap 100 g).
Semak Puding protein coklat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
