Pasta diperkaya
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pasta diperkaya mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 37 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Pasta diperkaya berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Pasta diperkaya adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Diperkaya dengan vitamin B dan zat besi
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Rendah serat berbanding bijirin penuh
- ✗ Bijirin ditapis yang diproses ringan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 371 kcal |
| Karbohidrat | 74.7g |
| Gula (jumlah) | 2.7g |
| Semula jadi | 2.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.2g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.2g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.2g |
| Natrium | 6mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta diperkaya?
Pasta diperkaya mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 37 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Pasta diperkaya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta diperkaya mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pasta diperkaya mempengaruhi gula darah?
Pasta diperkaya mempunyai beban glisemik 37 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →