Krim masam tanpa laktosa
GI rendah
GL 0.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1.7 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Krim masam tanpa laktosa mempunyai indeks glisemik 37, lebih tinggi daripada Krim masam biasa (30). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Krim masam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Krim masam tanpa laktosa ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 198 kcal |
| Karbohidrat | 4.63 g |
| Gula (jumlah) | 3.41 g |
| Semula jadi | 3.4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 2.44 g |
| Lemak | 19.35 g |
| Tepu | 11.83 g |
| Tidak tepu | 7.53 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Tahap pemprosesan minimum
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Ketumpatan protein dan serat yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Krim masam tanpa laktosa?
Krim masam tanpa laktosa mempunyai indeks glisemik 37 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.7.
Adakah Krim masam tanpa laktosa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Krim masam tanpa laktosa mempunyai indeks glisemik rendah (37), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Krim masam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Krim masam dalam pangkalan data ini, krim masam ringan mempunyai beban glisemik terendah (1.3 setiap 100 g).
Semak Krim masam tanpa laktosa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
