Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula
GI rendah
GL 18.9 setiap keping biasa (120 g) · GL 15.8 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 18.9.
Dikemas kini 2 Okt 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- Badam panggang, tanpa tambahan minyak atau garamGL 3.1 setiap 100 g Badam menawarkan beban glisemik yang jauh lebih rendah (3.15 berbanding 15.75) dan indeks glisemik yang lebih rendah, memberikan tindak balas gula darah yang lebih stabil.
- GL 0.4 setiap 100 g Kacang pecan mempunyai beban glisemik yang sangat rendah (1 berbanding 15.75) dan kesan minimum terhadap glukosa darah, menjadikannya pilihan yang sangat baik untuk kawalan glisemik.
Kacang pecan - GL 2.9 setiap 100 g Biji koko memberikan profil rasa coklat yang serupa dengan beban glisemik yang jauh lebih rendah (2.9 berbanding 15.75) berbanding snek berasaskan kacang kuda.
Keping koko
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 13 g |
| Larut | 3.9 g |
| Tidak larut | 9.1 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber protein tumbuhan yang baik
- Indeks glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Melibatkan beberapa proses pengilangan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula?
Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 18.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 15.8.
Adakah Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula mempunyai beban glisemik 15.8 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
