Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Sumber protein tumbuhan yang baik
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Melibatkan beberapa proses pengilangan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (jumlah) | 4g |
| Semula jadi | 4.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 13g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 16g |
| Lemak | 8g |
| Tepu | 2.5g |
| Tidak tepu | 5.5g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula?
Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 10 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.
Adakah Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Kacang kuda panggang rangup bersalut serbuk koko semula jadi tanpa gula mempunyai beban glisemik 10 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →