Daun pudina
Indeks glisemik belum diukur
- Sangat tinggi serat
- Bukan sumber protein yang ketara
Daun pudina belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 8 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 25 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Daun pudina
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun pudina ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 44 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6.8 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4.8 g |
| Protein | 3.3 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sangat tinggi serat
- Kaya dengan antioksidan
- Sangat rendah kalori
- Bukan sumber protein yang ketara
- Boleh menyebabkan alahan dalam kes yang jarang
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun pudina?
Indeks glisemik bagi Daun pudina belum diukur. Ia mengandungi 8 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Daun pudina sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Daun pudina belum diukur. Dengan 8 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Daun pudina yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Daun pudina dalam pangkalan data ini, Daun pudina mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak Daun pudina dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
