Daun pudina
Tiada indeks glisemik10/10
Indeks glisemik belum diukur
8 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 10/10
- Sangat tinggi serat
- Bukan sumber protein yang ketara
Daun pudina belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 8 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 25 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Daun pudina
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daun pudina ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
44
Kalori
8 g
Karbohidrat
3.3 g
Protein
0.7 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 44 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6.8 g |
| Larut | 2 g |
| Tidak larut | 4.8 g |
| Protein | 3.3 g |
| Lemak | 0.7 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
5%
Minimum
Mengapa skor ini?
- Sangat tinggi serat
- Kaya dengan antioksidan
- Sangat rendah kalori
- Bukan sumber protein yang ketara
- Boleh menyebabkan alahan dalam kes yang jarang
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daun pudina?
Indeks glisemik bagi Daun pudina belum diukur. Ia mengandungi 8 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Daun pudina sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Daun pudina belum diukur. Dengan 8 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Semak Daun pudina dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
