Rempah campuran India
GI rendah
GL 1.7 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 11.6 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Potensi alergen atau bahan tambahan tersembunyi
Rempah campuran India mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.7.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Rempah campuran India ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 58 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 25 g |
| Larut | 7.5 g |
| Tidak larut | 17.5 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan serat yang sangat baik
- Potensi alergen atau bahan tambahan tersembunyi
- Risiko pengoksidaan dalam campuran yang telah dikisar
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rempah campuran India?
Rempah campuran India mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 1.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.6.
Adakah Rempah campuran India sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rempah campuran India mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Rempah campuran India mempengaruhi gula darah?
Rempah campuran India mempunyai beban glisemik 11.6 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Rempah campuran India dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
