sup cina segera
GI sederhana
GL 3 setiap 100 g
- kandungan kalori yang rendah
- kandungan natrium yang tinggi
sup cina segera mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana).
Dikemas kini 24 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
sup cina segera ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 0.4 g |
| Ditambah | 0.8 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.3 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.8 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan kalori yang rendah
- mengandungi beberapa sayur-sayuran
- kandungan natrium yang tinggi
- bahan-bahan ultra-proses
- rendah serat dan protein
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik sup cina segera?
sup cina segera mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah sup cina segera sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
sup cina segera mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana sup cina segera mempengaruhi gula darah?
sup cina segera mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak sup cina segera dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
