Sup segera dalam cawan

GI 70 · TinggiGL 5 / 100 g4/10

GI tinggi

70 GI

GL 5 setiap 100 g

Skor Logi 4/10

Kandungan kalori rendah
Indeks glisemik tinggi

Sup segera dalam cawan mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi).

Dikemas kini 13 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan diproses
GL 1 setiap 100 g It contains more fiber, less processing, and a lower glycemic impact than instant creamy soups.
Sup sayur lentil
GL 3 setiap 100 g Lentils add protein and fiber, improving glycemic control and satiety compared to instant soups.
Sup brokoli dan bunga kobis berkrim (dikisar, tiada kanji tambahan)
GL 1 setiap 100 g This soup is higher in fiber and micronutrients, with a lower glycemic index and minimal processing.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Sup segera dalam cawan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

6.5 g

Karbohidrat

1 g

Protein

0.7 g

Lemak

per 100g

Kalori	35 kcal
Karbohidrat	6.5 g
Gula (jumlah)	1.2 g
Semula jadi	0.2 g
Ditambah	1 g
Serat	0.4 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.3 g
Protein	1 g
Lemak	0.7 g
Tepu	0.3 g
Tidak tepu	0.4 g
Natrium	350 mg

Tahap pemprosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan kalori rendah
Lemak sangat rendah
Gula tambahan rendah
Indeks glisemik tinggi
Serat sangat rendah
Sangat diproses

Alergen

Mengandungi: gluten

Mungkin mengandungi: sususoyasaderisawi

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sup segera dalam cawan?

Sup segera dalam cawan mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.

Adakah Sup segera dalam cawan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sup segera dalam cawan mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Sup sayur segar tanpa garam tanpa bahan diproses.

Bagaimana Sup segera dalam cawan mempengaruhi gula darah?

Sup segera dalam cawan mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Sup segera dalam cawan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.