Campuran rempah sup segera

GI 60 · SederhanaGL 3.6 / sudu besar2.5/10

GI sederhana

60 GI

GL 3.6 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 24 setiap 100 g

Skor Logi 2.5/10

Sumber serat
Kandungan natrium sangat tinggi

Campuran rempah sup segera mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.6.

Dikemas kini 8 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Rempah dan herba
GL 5 setiap 100 g They contain no sodium or added sugar and have a zero glycemic index.
Campuran rempah kari
GL 17.4 setiap 100 g Reduced sodium content and no added sugar, which is more beneficial for insulin-resistant individuals.
serbuk bawang putih dan bawang kering
GL 23 setiap 100 g Low glycemic load, no sodium, and a beneficial effect on glucose metabolism.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Campuran rempah sup segera ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

220

Kalori

40 g

Karbohidrat

5 g

Protein

2 g

Lemak

per 100g

Kalori	220 kcal
Karbohidrat	40 g
Gula (jumlah)	5 g
Semula jadi	1 g
Ditambah	4 g
Serat	5 g
Larut	1.5 g
Tidak larut	3.5 g
Protein	5 g
Lemak	2 g
Tepu	0.5 g
Tidak tepu	1.5 g
Natrium	18000 mg

Tahap pemprosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Sumber serat
Kandungan lemak tepu rendah
Kandungan natrium sangat tinggi
Gula tambahan
Beban glisemik tinggi

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Campuran rempah sup segera?

Campuran rempah sup segera mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 3.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 24.

Adakah Campuran rempah sup segera sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Campuran rempah sup segera mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Rempah dan herba.

Bagaimana Campuran rempah sup segera mempengaruhi gula darah?

Campuran rempah sup segera mempunyai beban glisemik 24 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak Campuran rempah sup segera dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.