Campuran rempah kari
GI rendah
GL 2.6 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 17.4 setiap 100 g
Campuran rempah kari mempunyai indeks glisemik 30, lebih rendah daripada Serbuk kari biasa (35). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.6.
Dikemas kini 8 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Serbuk kari
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran rempah kari ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 325 kcal |
| Karbohidrat | 58 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 21 g |
| Larut | 6.3 g |
| Tidak larut | 14.7 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran rempah kari?
Campuran rempah kari mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 17.4.
Adakah Campuran rempah kari sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran rempah kari mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Serbuk kari yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Campuran rempah kari mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Serbuk kari dalam pangkalan data ini (17.4 setiap 100 g).
Semak Campuran rempah kari dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
